EN 01004222782 - 0233442254

ساونا

 ساونا

ساونا

 


 يعرف حمام الساونا بأنه حمام يستخدم فيه الحرارة الجافة و الرطوبة المنخفضة ومن أهم فوائد ساونا البخار

 تعمل على فتح مسامات الجلد وتخلص الجسم من السموم والشوائب من خلال التعرق //
 تعمل على إرخاء العضلات و التخفيف من آلامها //
 تعمل على استرخاء الجسم و بالتالي تخفيف التوتر والقلق//
 تنشط الدورة الدموية و تعمل على تمرين الأوعية القلبية//
 استنشاق البخار الموجود داخل حمام البخار يؤدي الى فتح القصبات الهوائية و تخفيف  التهاب الجيوب الأنفية ، والسعال //

التخلّص من التوتر والإجهاد اليومي والّذي يؤثر بشكلٍ سلبي على صحة الإنسان خاصةً النفسية. تهدئة العضلات والأعصاب وإراحتها من التعب//

النوم براحةٍ ولساعاتٍ أطول، وبالتالي الحصول على أكبر قسطٍ ممكنٍ من الرّاحة//

تعديل المزاج، خاصةً عند المعاناة من اضطراباتٍ نفسيةٍ سلبية//

تنشيط الدورة الدمويّة في جسم الإنسان، وزيادة كفاءة أجهزة الجسم المختلفة//

إظهار البشرة شابةً وحيويّةً وصحيةً ولامعة. التخلّص من الجلد الميّت والخلايا الميّتة//

التخلّص من آلام المفاصل خاصّةً المزمنة منها//

الشعور بالاسترخاء والانعزال عن الضغوطات المحيطة بالإنسان//

طرد السموم والفضلات خارج الجسم، وبالتالي الحفاظ على صحة وسلامة جسم الإنسان من مختلف الأمراض//

حرق الشحوم والدهون والسعرات الحراريّة المتراكمة في جسم الإنسان//
 

هناك العديد من الفوائد التي يقدمها لنا حمام الساونا ومنها أنه يساعد في تهدئة الجسم و القضاء علي التوتر و إسترخاء العضلات و العقل و إستعادة نشاطك لقضاء يوم صحي . كل هذا يحتاج منك بضع دقائق من يومك  لشعور بأنك أفضل للحصول علي جسم مسترخي و هادئ

: فقد أثبتت الدراسات في جميع أنحاء العالم ، حول فوائد حمام الساونا

حمامات الساونا تستخدم منذ فترة طويلة للحد من التوتر . و قد أثبتت الدراسات الطبية بأن الإجهاد الذي نواجه في حياتنا اليومية يؤدي غلي نتائج سلبية علي صحتك . و في الواقع فإن الغالبية العظمي من الأمراض  لها صلة بالإجهاد . فإن حمام الساونا الساخن يقلل من التوتر بالعديد من الطرق . فهو مكان هادئ و دافئ يفصلك عن بقية العالم . فالحرارة الموجودة في حمام الساونا تعمل علي تهدئة العضلات .  ويحسن من الدورة الدموية و يحفز الجسم علي إفراز الأندورفين و هي مادة كيميائية تساعد في تعديل المزاج و تحسين الشعور

تعد الحمامات الساخنة واحدة من أقدم العلاجات الجمالية و الصحية لتنظيف الجلد . عندما يبدأ الجسم في التعرق الشديد يقوم بتنظيف الجلد و إستبدال الخلايا الميتة بخلايا جديدة و إبقاء الجلد بحالة صحية جيدة . و يقوم بالتخلص من البكتريا الموجودة في طبقة البشرة و قنوات التعرق  

و قد تبين أن تنظيف المسام يعمل علي تحسين الدورة الدموية و تطعي للجلد نعومة . و يذكر الأطباء بأن التعرق هو وسيلة لتنشيط الجلد . و يساعد في التخلص من التجاعيد الصغيرة الموجودة في البشرة  و يذكر أيضاً بأن المواد المغذية التي توجد في العرق عنصر ضروري لبناء الكولاجين في الجلد . و ذلك لانه عندما يفقد الجلد الكولاجين يؤدي في نهاية المطاف إلي ظهور التجاعيد لذلك يفضل إستخدام الساونا بإنتظام 

تحدث حمامات الساونا  العديد من التغيرات الفسيولوجية في الجسم . إذا قضيت يوم مجهد للغاية فإن الساونا تغير إحساسك بسهولة . يمكن حمام الساونا من الإسترخاء و إستعادة الروح إلي الجسم

يعتبر حمام البخار طريقة فعالة لتحسين القدرة على النوم، وتخليص الجسم من الأرق المسبب الرئيسي لاضطرابات النوم، لذلك يُنصح الأشخاص الذين يعانون من الأرق بأخذ حمام ساونا لمدة لا تقل عن خمس عشرة دقيقة، حيث تعادل هذه المدة القصيرة في الساونا ساعتين من المشي السريع